wszystko o bcaa

Najlepszym antykatabolikiem jest kreatyna oraz bcaa. Załóż jeden temat i w nim pytaj o wszystko/.

[...] uzycia towaru . Ułóż diete , bo to najwazniejsza sprawa i w niej szukał bym przyczyny tak slabych wynikow , wrzuc ja na forum do sprawdzenia , wtedy bedziesz pewien ze masz wszystko rozpisane z glowa , do tego dorzuc kreatyne , bcaa , witaminy i potrenuj tak przez 6 miesiecy , jezeli nie zanotujesz progresu wróć i pomyslimy o tej rozpisce . [...]

[...] amin sie nie musisz martwic dostarczysz z jedzenia.Dodatni bilans kaloryczny w diecie do tego xpand i jablczan wystarczy i cykl dobry juz masz w dni treningowe:rano5 tcm przed trenem porcja xp po trenie 5g tcm w dni nietrenigowe po poludniu tcm i jest wszystko w temacie jak bedziesz miche trzymal i dobrze trenowal efekty powinny byc zadowalajace

[...] mi bardzo zadowalająco w góre. teraz zrobiłem 2 tygodnie przerwy i zatanawiam się co zrobić czy zacząć ćwiczyć siłe czy zacząć od masy. Teraz będe trenował na siłowni gdzie wszystko jest do dyspozycji. Nie mam żadnych ograniczeń oprócz tego że w środe nie moge ćwiczyć. Przy wzrosćie 180cm waże 77kg. Chciałbym utrzymać wagę w granicach 80kg, ale [...]

bezelu ja waze 98 kg nie chce zbijac wagi czy przybierac dobrze jest jak jest trzeba mi cos na regeneracje organizmu nie mowie tu o przetrenowaniu itd...wszystko jest OK. Nie biore zadnych supli tylko dieta i stad moje pytanie co lepsze glutamina ,bcaa czy HMB ale HMB -raczej odpada bo niebede sie czyms sprzycowal pare lat

[...] zacytowac twoje slowa z innego tematu: siemka:) niedlugo zaczne 16lat i cwicze jakis rok z przerwa w tym roku jakas 3mies. i to na sucho. moja waga 63kg. wydaje mi sie ze wszystko ci tam bardzo ladnie i obszernie opisalem <dla osob nie w temacie chodzi o ten temat http://www.sfd.pl/temat290411/ > jezeli nadal nie umiesz wyciagnac [...]

[...] posilkow pare gram, aby nieco podniesc anabolicznosc diety. AAKG - agrinina polaczona alfaketoglutaranem co sprawia, ze dziala nieco dluzej moze zostac, jednak jak celem jest pompa miensiowa, to nieco lepiej sprawdza sie cutrulina tutaj. Tribulus jak masz zamiar wspomoc nieco libido, to ok moze byc Podsumowujac, mozna wszystko stosowac razem :)

[...] i przez miesiac bralem bcaa z olimpa i crea 9 extrem. Przed braniem tych rzeczy wazylem 53kg. Wiec udalo sie w ciagu tych dwoch miesiecy cos przytyć :-). Na silownie chodze prawie ze codzienie rzadko zdarza sie abym mial jeden lub dwa dni przerwy. Co do mojej diety to nie mam żadnej jem duzo i wszystko xD. Prosilbym o pomoc i poradę :-)